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そろそろまた少し現場復帰予定なので体力無さすぎる問題を解決するべく昨日からジムで筋トレ取り入れたけど筋肉は死滅しました
太もも15×3
腹筋15×3
ウエスト左右15×3
コアリズム20分×2
クロストレーナー30分
明日は夜… https://t.co/FUKnKg47cu@Rami0726777 2019/03/14 23:52
ハードコアテクノ🖥🎶のリズムに合わせてガンギマリ👁🧠のピエール瀧🕺登場‼️
現場はパニック！🤣💥🔥@takeshi_love325 2019/03/13 21:07
TIKTOKでstay Youngで
ハードコアの速いリズム覚えたり
HIPHOPシーン真っ只中で
揺れたり歌う事もできる
今の若い世代の子達一番音楽
伝えやすいかもしれない🤔
これの後これかけよう的なの
深く考え過ぎない方がいいかも👌@ARA_NAMI_DJ 2019/03/17 08:48
