カロリーコントロール 関連ツイート
<朝の通勤中、より多くのカロリーを消費する方法>
@watanabenaika 2019/03/16 00:23
・ゆっくりとコントロールされた動きで体を持ち上げたり下ろしたりすること
は、筋肉の増強やカロリー消費に効果的。
・電車内で座らないこと。
・エスカレーターやエレベーターを使わない… https://t.co/4LyDQdFuPN
モンスターエナジー常飲者だけど、多くて1日2本です。夜更かしするとき口に何か入れたくなっちゃうから、眠気覚まし兼水分補給(!?)兼お菓子を食べない為のカロリーコントロールで2本・・・
@Saisei_aotura 2019/03/17 08:57
続きは質問箱へ
#peing #質問箱 https://t.co/zgsQOPX4ve
一ヶ月で落としていいのは、 体重の5%までと言われていますのでリバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするために過激なダイエット、カロリーコントロールは避けて時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。
@fukufuku_diet 2019/03/16 14:28